生殖抗衰

生理关
经量少,停经早,不能忽视月经紊乱是卵巢衰退的直接表现,也是更年期女性首先出现的临床表现,可表现为经期短,经量减少,或周期不规则,来潮时间延长,经量增加,甚至阴道大出血,有时淋漓不尽,然后逐渐减少直至完全停止等。月经频繁,经血量过多,会引起贫血,出现面色苍白、气短、头晕、眼花、全身乏力等症状;推迟常常有气滞血淤的表现,如颜面皮肤粗糙、无光泽、起痤疮、颜面色素沉淀等。
对策
保养卵巢,通过恢复卵巢自身功能促进内分泌平衡,恢复月经周期。性欲关:性冷淡,阴道干涩,影响夫妻感情女性性欲减退的主要原因是卵巢功能衰退,雌激素水平降低,造成阴道壁萎缩,阴道上皮变薄,上皮细胞糖原含量减少,阴道内细菌容易繁殖而引起炎症。因此性生活时,摩擦可以引起阴道黏膜损伤,引起性交不适或疼痛,且会引起继发细菌和霉菌感染。所有这些都可能会导致妇女性冷淡或者性厌恶,甚至拒绝性生活。对策:女性除了保健外丈夫也要理解和体谅妻子,否则会引起不少问题。
心理关
莫让性情变化演变成“神经病”更年期性情变化多属于反应性的,而不是内生性的,与卵巢功能减退有一定的关系。有人认为,长期较为严重的雌激素缺乏会影响大脑,如同影响骨骼和心脏一样。更年期的性情、心理既特殊,又复杂,有时更年期性情变化很可能会发展成精神病。对策:处理更年期情绪问题时,应从婚姻状况、社会习惯、营养、配偶、子女、个性等方面着手,通过调理身体来改善,是最彻底的方法。
身体关
警惕身心疲乏,烦躁失眠一些白领女性会出现身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等症状,有时候还会厌倦工作,实际上这些都是更年期症状,只不过是在这个年龄群中提前出现罢了,医学上称之为隐性更年期。隐性更年期,是指出现在真正更年期以前,由于卵巢早衰雌激素下降,促使与雌激素有密切关联的组织与器官功能紊乱的症状。这种症状与女性在更年期阶段表现出来的基本一致,也因为这种变化的本质与真正的更年期完全相同(都在于卵巢衰老)。对策:“冰冻三尺非一日之寒”,预防更年期应从早做起;早锻炼,早保养,早预防!

Is Not A Disease
更年期
不是病,不必谈“更”色变。更年期不是病,是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,据统计,90%以上的女性都会出现不同程度的症状,但是也有女性因为保养得当而平稳的度过了更年期,所以女性大可不必谈“更”色变。需要注意的是这个时期的女性很脆弱和敏感,家人要给予体谅和呵护,同时应该注意自身调养和保健。
Maintenance Of Ovarian
更年期综合症与卵巢密切相关
更年期综合症又称围绝经期综合征,绝经指卵巢内卵泡用尽,或剩余的卵泡对促性腺激素丧失了反应,卵泡不再发育和分泌雌激素,不能刺激子宫内膜生长,导致绝经。然而30以后的女性,卵巢表面出现凹凸,雌孕激素分泌水平开始下降,身体出现变化,色斑,皱纹突出,月经开始紊乱,妇科炎症也频发……40岁时,卵巢萎缩,分泌水平只有20岁时的一般,女性衰老加速,更年期症状明显,绝经后卵巢萎缩变小,大约是原来的1/2-1/3。所以卵巢健康,女人就年轻漂亮。
Delay Menopause
正确保养卵巢
延缓更年期对于保养卵巢,女性首先应该做到的是拒绝不良习惯,如经常熬夜会打乱人体的生物钟;精神压力会减缓新陈代谢;烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量等,这些都会伤害卵巢,加速衰老,所以拒绝坏习惯是保养第一步。在保养卵巢的保健品方面,女性应该注意产品是否经过国家批准,是否有蓝帽子,再有就是看产品的成分和口碑,成分是产品的核心,只有成分好效果才会好。最后就是态度:女性应该认识这样一个事实,那就是每个人的体质,吸收能力不一样,而且身体的伤害是日积月累形成的,因此保养需要一定的时间,切勿操之过急。

沉淀的美更加永久
心态好:

好心态是一面镜子,展现了女人的人喜怒哀乐,我们很早就知道“相由心生”,随着年龄增长女人的容颜会随着心境变化,所以从某种意义上来说好心态是女人健康美丽的催化剂。
保养好:

保养对女性来说可不是涂涂抹抹那么简单,女性的衰老进程永远是围绕着核心部位“卵巢”在变化,如果说二十岁我们护肤,那么30岁以后就要护巢,卵巢健康,女性才能延缓衰老,推迟更年期。
习惯好:

好习惯无需我在这里累述,每一个爱美的女性都知道其重要性,做到就好了。

 

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